Simak tips berolahraga dari Michael Olajide, Jr. personal trainer Victoria’s Secret Angels Doutzen Kroes dan Adriana Lima.

13 Jun 2016

Memiliki tubuh seperti model Victoria’s Secret tentu merupakan impian setiap wanita. Pelatih pribadi Victoria’s Secret Angels seperti Doutzen Kroes dan Adriana Lima Michael, Olajide, Jr., berikan tips untuk berolahraga. Menurut Michael, berolahraga harus dilakukan secara rutin, setidaknya 6 hari setiap minggu. Tidak masalah berapa lama atau intensitas ketika berolahraga, namun yang terpenting adalah untuk menjadikan olahraga sebuah kebiasaan sehari-hari. Ketika berolahraga, perbanyak lakukan olahraga cardio seperti berlari atau senam aerobik. "Do mostly cardio. Healthy blood flow is the cure to what ails most of us," ucap Michael. (MAL) Foto: Dok. Victoria’s Secret

 

Author

DEWI INDONESIA