Perkuat Daya Tahan Tubuh dengan 5 Asupan Ini
Belum ada obat atau perawatan khusus yang terbukti bisa mengatasi COVID-19. Para ahli kesehatan publik dari Center of Disease Control and Prevention (CDC) juga menyatakan satu-satunya cara untuk mencegah penyebaran COVID-19 adalah dengan mengurangi kontak fisik serta sering menjaga kebersihan diri. Salah satunya dengan mencuci tangan.
Tidak ada makanan atau superfood apa pun yang bisa mencegah Anda terjangkit virus anyar ini. Namun, para tenaga medis menyatakan daya tahan tubuh yang baik bisa meminimalisasi gejala atau dampak saat seseorang terinfeksi. Untuk itu pastikan daya tahan tubuh Anda optimal di tengah pandemi COVID-19 dengan mengonsumsi lima asupan berikut.
Vitamin A yang Berfungsi Menjaga Kesehatan Sistem Pernapasan
Vitamin A berfungsi menjaga kondisi sel kulit, sistem pernapasan, dan pencernaan. Tugasnya adalah membentuk lapisan pelindung bagi tubuh untuk melawan infeksi. Vitamin A bisa Anda temukan di minyak ikan, kuning telur, keju, tahu, kacang-kacangan, biji-bijian, whole grain, dan legumes.
Selain itu, ada pula sayur-mayur yang kaya akan beta-karotin alias bahan dasar pembentukan vitamin A. Zat yang satu ini terutama banyak ditemukan dalam sayuran hijau, labu, dan wortel.
Topic
HealthAuthor
DEWI INDONESIAARTIKEL LAINNYA
Isoman bukan satu-satunya protokol kesehatan yang perlu segera dilakukan saat terkonfirmasi positif Covid-19. ...
Tidak hanya fisik, mental juga perlu Anda perhatikan, terutama di masa pandemi yang memberikan banyak tantangan baru....
