Inilah tips memilih mitra berolahraga untuk menghindari malas dan jemunya berolahraga.

21 Jul 2016

 




Berolahraga sendirian barangkali tantangan berat bagi sebagian orang, dengan berbagai alasan. Jemu, sungkan, kurang bersemangat…. Menemukan mitra terbaik dapat menjadi solusi. Namun, memilih mitra ada kiatnya. Tidak semua sahabat Anda ideal untuk dijadikan rekan berolahraga. Pertama, Anda dan dia harus benar-benar menyukai olahraga ini agar sesinya terasa menyenangkan. Kedua, hindari rekan yang mengonsumsi obat-obat pelangsing tubuh untuk hasil yang instan, terlalu kompetitif, dan tidak menghargai waktu. Sesi berolahraga dengan rekan yang menyenangkan terbukti memicu produksi zat-zat kimia dalam otak yang mendorong timbulnya perasaan bahagia serta dapat mengurangi stres. Mereka yang mempraktikkan hal ini telah membuktikannya. Junita Liesar dan Fajar Putra melakukan acroyoga dalam dua tahun terakhir. Andien Aisyah berpasangan dengan Irfan Wahyudi menjalankan freeletics, begitu pula dengan juga Kris Wahyudi dan Handryano Prasetyo. Indah Soewandy dan Vanessa Boediardjo memilih N+TC.    (MA) Foto: Dok. Billy Jayadi 
 

 

Author

DEWI INDONESIA