Selain membiasakan gaya hidup sehat, detoksifikasi juga berguna sebagai investasi sehat jangka panjang, berikut langkah terakhir dari dewi.

8 Mar 2016

Mengurangi stres dan kecemasan berlebih juga penting karena kesehatan mental akan berpengaruh ke kesehatan fisik. Cukup dengan mempraktekkan meditasi selama lima menit sehari bisa membantu Anda membersihkan pikiran. Caranya? Duduk bersila di lantai, tegakkan punggung dan rilekskan tangan. Kosongkan pikiran dan ambil nafas dalam-dalam, fokuslah pada nafas Anda. Usahakan lakukan di pagi hari ketika suasana masih sepi sehingga tidak banyak gangguan. (GN).

Pengarah gaya: Melly Samantha & Devi
Foto: William Ciputra
Model: Iku Thaharia
Rias wajah & rambut: Franky Wu
Busana & Aksesori: Proklamasi & Ghea Fashion Studio
Lokasi: Studio 20
 

 

Author

DEWI INDONESIA