Sekitar 70% perempuan di dunia termasuk Indonesia mengalami kerontokan yang berujung pada penipisan rambut. Hampir setengah hal tersebut dipicu oleh masalah ketidakstabilan hormon dan gangguan stres. Hal ini tidak terjadi pada perempuan yang sudah berumur 30 tahun ke atas saja. Namun, untuk mencegahnya Anda harus memastikan penyebab utama mengapa kerontokan terjadi.

Gaya Rambut

Jika Anda sering mengganti warna rambut atau mengikat rambut terlalu kencang, hal ini akan membuat rambut menjadi lebih rapuh dan mudah rontok. Untuk mencegahnya Anda bisa melakukan perawatan khusus bagi rambut yang diwarnai atau mengganti kuncir rambut Anda dengan jepit.  

Diet

Diet yang tidak teratur dan asal juga akan mempengaruhi kesehatan rambut Anda. Kurangnya protein, vitamin, dan zat besi dapat menghambat pertumbuhan rambut. Anda dapat mengonsumsi kacang-kacangan atau protein nabati untuk memastikan asupan nutrisi Anda tepat.

Stress

Stres fisik atau emosional yang ekstrim dapat menyebabkan kerontokan setengah sampai tiga perempat dari jumlah rambut, dan tidak jarang stress menjadi pemicu utama kebanyakan orang yang mengalami kerontokan. (AU) FOTO: PEXELS