Kondisi kulit selama berpuasa menjadi lebih kering dan berisiko keriput, kusam, dan pucat karena kurangnya asupan air dan makanan. Hal ini diungkap oleh Dokter kulit dr. Balquist Farida, Sp.KK, yang juga menjelaskan penyebab kulit kusam selama kita berpuasa.
“Ketika kulit mengalami dehidrasi, enzim kulit yang meluruhkan sel kulit mati tidak bekerja, sehingga siklus kulit lebih lambat dan membuat sel kulit menumpuk,” jelasnya. Ia juga menuturkan bahwa berkurangnya jam tidur pun ikut mengganggu siklus hormonal harian sehingga sel kulit kurang beristirahat, yang berpotensi menimbulkan jerawat.
Penuhi hidrasi dan nutrisi
Minum air putih saat sahur dan berbuka, sebanyak 2 liter air per hari atau setara 8-10 gelas air, disarankan untuk menjaga hidrasi kulit kita dari dalam. Memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh yang lengkap dan seimbang, terdiri dari protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin dan mineral pun perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit selama berpuasa.Dehidrasi pada kulit berminyak
Kondisi ini tak hanya terjadi pada kulit kering, tetapi juga kulit berminyak. Saat mengalami dehidrasi, kulit akan menciptakan lebih banyak minyak untuk mengganti air yang hilang, sehingga pada kuit berminyak, produksi minyak berlebih tersebut dapat menyebabkan jerawat, iritasi, dan bercak kering.Skincare untuk kulit berminyak
Selain memenuhi nutrisi dan hidrasi dari dalam, dr. Balquist juga menyarankan agar memakai skincare dengan beberapa kandungan yang baik untuk kulit berminyak berikut ini. Manfaatnya antara lain mengontrol sebum dan mengurangi kilap di wajah, hingga mengatasi kulit kusam berminyak.
1. AHA dan BHA
Kandungan AHA dan BHA dalam skincare membantu untuk mengeksfoliasi kulit wajah berminyak dengan lembut. Kandungan ini efektif mengatasi kulit wajah yang kusam karena banyaknya sel-sel kulit mati yang menumpuk, berminyak, dan banyak komedo menyumbat pori. Skincare dengan kandungan AHA dan BHA cocok dipadukan dengan Hyaluronic Acid yang melembabkan kulit. Coba manfaat kandungan skincare yang baik untuk kulit kusam berminyak ini pada NACIFIC Pink AHABHA Series.2. Niacinamide
Apabila Anda memiliki tipe kulit wajah kombinasi dan mudah berjerawat, Anda bisa memakai skincare dengan kandungan Niacinamide yang bermanfaat mencerahkan kulit kusam dan meredakan peradangan akibat jerawat. Niacinamide juga bagus dikombinasikan dengan kandungan Hyaluronic Acid yang bermanfaat melembapkan tanpa menyebabkan berjerawat. Salah satu rekomendasi skincare yang menggabungkan Niacinamide dan Hyaluronic Acid adalah NACIFIC Phyto Niacin 5% series.3. Ekstrak cica atau pegagan
Centella Asiatica (disingkat menjadi Cica) juga dikenal sebagai pegagan di Indonesia. Kandungan Cica dalam skincare berfungsi untuk mengatasi jerawat meradang dan menenangkannya. Kandungan Cica akan membantu untuk mengatasi kemerahan dan menenangkan kulit. Skincare dengan kandungan Cica seperti NACIFIC Acne Cica series baik untuk pemilik kulit wajah yang berjerawat radang, merah dan luka lecet.MARDYANA ULVA
Foto: Unsplash