Mengonsumsi kacang-kacangan dapat menjadi jalan keluar dari penatnya pikiran.

5 Apr 2016

Mengonsumsi kacang-kacangan mampu membantu menenangkan pikiran. Kandungan Omega-3 di dalamnya   disinyalir dapat mengurangi perilaku agresif pada orang dewasa dan anak-anak, juga membantu meningkatkan aliran darah dalam otak sehingga tubuh terasa lebih berenergi dan positif. Para peneliti dari University of Pittsburgh pun membenarkan fakta tersebut. Sebuah penelitian di Jepang menyarankan wanita yang sedang marah untuk mengonsumsi makanan yang mengandung perpaduan zinc dan Omega-3 seperti kacang kenari. Waktu terbaikmengonsumsinya? Misalnya di sela-sela aktivitas kerja Anda untuk memerangi penat dan menjernihkan pikiran. (MEL) Foto: Willie William
 

 

Author

DEWI INDONESIA