Jangan biarkan suasana hati yang buruk menguasai Anda, coba dengarkan musik untuk memperbaikinya.

6 Apr 2016

Para ilmuwan dari University of Missouri menemukan bahwa suasana hati seseorang dapat diperbaiki hanya dengan mendengarkan musik bergenre upbeat. Terapi musik memang telah digunakan selama berabad-abad untuk mengembalikan energi dan mengangkat suasana hati, bahkan membantu tubuh melalui masa penyembuhan.
Pendiri Eleven-Eleven Wellness Center di New York merekomendasikan musik sebagai media untuk menenangkan otak dan tubuh. Bagi mereka dengan suasana hati yang buruk, sebaiknya mendengarkan lagu dengan ritme pelan dan menenangkan karena dapat menurunkan denyut jantung sekaligus membantu bernafas lebih mudah. Jadi, siapkan daftar lagu kesukaan Anda sekarang juga. (MELITA ANDINI)
 

 

Author

DEWI INDONESIA