Berolahraga dan menjalani gaya hidup sehat menjadi kunci untuk selalu bugar

10 May 2018

Putri Marino selalu meminum jus buah segar buatan sendiri. Hal itu baik bagi kesehatan, kelancaran pencernaan, dan membuat kulit menjadi lebih segar.  
 
“Saya suka sekali olahraga. Saya harus sempatkan waktu olahraga dan berkeringat. Biasanya saya lari, zumba, boxing, dan renang. Dari olahraga, saya memperoleh perasaan bahagia. Saya olahraga bukan karena ingin kurus, tapi ingin mencari kesehatan dan kebahagiaan.  Berkeringat berarti membuang energi negatif di dalam diri. Kalau suasana hati saya sedang buruk, saya akan olahraga untuk menenangkan diri dan membuat suasana hati lebih baik lagi,” kata Putri.
 
Urusan makanan, Putri menghindari minyak dan memperbanyak buah serta sayur. Selagi masih muda, Ia ingin sebisa mungkin menjaga kesehatan dan kecantikan. Manfaat baik gaya hidup sehat sekarang telah berhasil dirasakannya. jarang terserang penyakit, migrain pun berkurang, dan yang terpenting ia lebih bahagia. (WHY) Foto: Dani Huda
 

 

Author

DEWI INDONESIA