Seiring aturan pembatasan sosial dilonggarkan, banyak orang yang mulai berkegiatan di luar rumah. Termasuk juga untuk berolahraga. Namun, banyak kekhawatiran muncul tentang apakah berolahraga di luar rumah sudah aman dilakukan, mengingat pandemi COVID-19 sejatinya masih ada dan membayangi kita semua. Maka dari itu, berikut ini 5 tips berolahraga di era New Normal yang bisa Anda lakukan.
 

Jaga Jarak
Salah satu syarat penting dalam kembali berkegiatan kembali di luar rumah, termasuk olahraga, adalah jaga jarak. Untuk itu penting bagi Anda menghindari kerumunan ketika berolahraga di tempat umum. Baik itu di dalam ataupun di luar ruangan. Jika Anda berolahraga di studio kesehatan, maka perhatikan tingkat keramaian studio apakah memungkinkan Anda mempraktikkan jaga jarak. Begitu pun ketika berolahraga di luar ruangan agar sebisa mungkin menghindari arena yang ramai, biarpun risiko penularan di luar ruangan terbilang rendah.