Simak 3 Manfaat Berolahraga Dengan Rekan

Kegiatan berolah raga akan lebih menyenangkan dan menyehatkan jika dilakukan bersama rekan,berikut adalah manfaatnya.

21 Jul 2016

You can get a serious workout, without being serious. Berolah raga dengan sahabat atau pasangan membuat sesi yang serius menjadi menyenangkan. Berolah raga dapat dilakukan dengan relaks, bahkan dapat bercerita atau tertawa di sela sesi yang memungkinkan.
There is power in numbers. Gerakan baru semakin mudah dilakukan bila tidak seorang diri. Kadang-kadang Anda merasa malu ataupun terintimidasi oleh rasa takut salah untuk mencoba alat atau berada dalam kelas-kelas aerobic yang berisi orangorang tak dikenal. Teman akan membantu anda merasa nyaman di saat-saat seperti ini.
Competition that is not too competitive, but challenging. Persaingan sehat adalah hal yang baik untuk dipupuk dalam sebuah sesi olahraga. Sebuah studi menyatakan bahwa seseorang berolah raga jauh lebih baik bila dipasangkan dengan rekan yang bentuk tubuhnya lebih ideal darinya. Namun, poin ini tidak kaku. Ketika Anda dan rekan samasama ingin mencapai tubuh ideal, maka keinginan itu adalah kompetisinya. (MA) Foto: Dok. Billy Jayadi

Author
DEWI INDONESIA

TRENDING RIGHT THIS VERY SECOND