Tidak hanya untuk melenyapkan kantuk, secangkir kopi juga bermanfaat untuk hal lain.

14 Sep 2016

Bagi banyak masyarakat urban, rasanya ada yang kurang jika tidak menyesap secangkir kopi saat memulai hari. Kandungan kafein di dalamnya diyakini mampu melenyapkan kantuk sekaligus membangkitkan semangat untuk beraktivitas. Nyatanya secangkir kopi di pagi hari bukan saja bermanfaat untuk membuka mata Anda. Sebuah riset dari International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolismercent mengungkapkan, mengonsumsi kopi satu jam sebelum lari atau bersepeda ternyata bisa membantu meningkatkan ketahanan tubuh Anda. Termasuk mengonsumsinya satu jam sebelum beraktivitas di pusat kebugaran, dipercaya dapat memacu tenaga Anda untuk bekerja lebih maksimal. Jadi, saatnya mengonsumsi secangkir kopi di pagi hari, namun jangan pula berlebihan.(MA) Foto: Dok. Istimewa
 

 

Author

DEWI INDONESIA