Wewangian bukan sekadar pelengkap suasana. Justru, aroma suatu tempat bisa jadi penentu suasana bahkan mood Anda saat berada di sekitarnya. Beberapa wewangian misalnya punya efek menyegarkan dan membuat Anda lebih bersemangat. Sedangkan beberapa yang lain punya efek menenangkan.

Yang terakhir disebut, hari ini menjadi kian populer untuk mengatasi rasa stres dan cemas sepanjang tahun. Tahun 2020, bagi sebagian orang memang didominasi perasaan negatif tadi. Dampaknya panjang, mulai dari sulit tidur hingga burn out karena memaksakan diri untuk terus produktif. Here is where a calming scent comes into play. Berikut ini Beberapa aroma menenangkan yang bisa bantu atasi rasa stres dan cemas.

Lavender
Aroma Lavender sudah terbukti bisa membantu memulihkan sistem saraf dengan menurunkan tekanan darah dan detak jantung. Oleh karena itu wewangian ini berkhasiat membuat Anda lebih rileks dan bisa meningkatkan kualitas tidur Anda.
 

Mawar
Wangi mawar dikenal mampu menenangkan emosi, meredakan sakit kepala, hingga membantu menstabilkan hormon. Tidak hanya itu, wewangian ini juga mampu menenangkan detak jantung di periode stres yang tinggi atau depresif.

Ylang Ylang
Ylang ylang punya aroma yang dikenal dapat membantu menenangkan detak jantung, meningkatkan mood, dan membuat rileks. Menghirup wangi Ylang Ylang konon dapat membantu Anda mengeluarkan perasaan negatif seperti stres, serta berkhasiat sebagai penangkal alami kecemasan dan depresi.
 

Bergamot
Dihasilkan dari buah jeruk aromatik, aroma yang satu ini awam digunakan dalam pengobatan tradisional Cina untuk melancarkan aliran energi. Wewangian ini juga dipercaya sebagai antidepresan nan efektif karena karakter aromanya yang segar bisa meningkatkan mood.

Clary Sage
Aromanya yang earthy membuat Clary Sage efektif untuk menenangkan rasa stres dan cemas. Minyaknya bisa berfungsi sebagai antidepresan yang menenangkan. Sementara Clary Sage sendiri diketahui berkhasiat untuk menstabilkan hormon dan mengurangi gejala-gejala PMS. (SIR.) Foto: Dok. Istimewa & Unsplash (Romain Mathon, René Porter)