7 Resep Minuman Sehat di Tengah Pandemi Corona
Di tengah seruan untuk stay at home dan melakukan work from home (WFH) demi memutus mata rantai penyebaran virus korona, tanpa disadari ritme hidup mengalami sedikit perubahan. Walaupun tetap melakukan WFH, kita jadi memiliki waktu lebih di rumah yang mungkin biasanya terpakai di jalan baik saat berangkat kerja maupun waktu yang terpakai untuk pulang dari kantor lengkap dengan berbagai kemacetan yang sering kita alami.
Apakah badan otomatis akan terjaga kesehatannya saat #dirumahaja ? Mungkin saja dengan melakukan isolasi diri di rumah kita bisa terhindar dari pandemik corona. Namun tanpa disadari badan kita ternyata bisa mengalami gangguan lain yang walaupun ringan namun terasa tidak enak juga.
Dengan melakukan segala kegiatan #dirumahaja otomatis kita bebas melakukan eksperimen di saat lapar melanda. Mulai dari memasak sendiri, atau tergoda untuk memesan secara online. Kondisi ini, tanpa diimbangi dengan aktivitas gerakan yang biasa kita lakukan di luar rumah seperti naik turun tangga, berjalan kaki, dan lain sebagainya bisa menyebabkan banyak gangguan. Mulai dari gangguan pencernaan, flu ringan, tenggorokan serak, GERD, hingga diare.
Sambil melakukan WFH atau kegiatan lain #dirumahaja Anda bisa membuat sendiri minuman sehat yang akan memberi manfaat baik bagi tubuh di saat virus COVID-19 ini bebas berkeliaran di luar sana.
1. Jus untuk detoks tubuh
Bahan:
-
Kurma 5 – 7 buah
-
Air kelapa dan dagingnya yang lembut 1 buah
-
Jahe sejempol dewasa
-
Garam Himalaya
Cara membuat:
-
Blender semua bahan, biarkan mengendap (maksimal 6 jam)
-
Ambil bagian tengah yang airnya terlihat bening untuk diminum
Keunggulan: prebiotik yang terkandung di dalam kurma bertemu dengan asam amino tinggi yang terdapat pada air kelapa merupakan kombinasi yang luar biasa baik untuk proses pembersihan tubuh.
2. Wedang untuk batuk berdahak
Bahan:
-
Air 250 – 300 ml
-
Sereh 3 batang diiris tipis
-
Jeruk nipis 1 buah
-
Madu 2 sdm
Cara membuat:
-
Masukkan sereh ke dalam air dan didihkan
Diamkan dahulu setelah mendidih, ketika mulai hangat baru masukkan perasan jeruk nipis dan madu.
Topic
Menjaga imunitas tubuh saat #dirumahajaAuthor
DEWI INDONESIAARTIKEL LAINNYA
Masker dari Softies menjadi mitra utama untuk melindungi diri dari paparan virus Covid-19....
Kenali gejala dan bahaya dari varian Ini....
TRENDING RIGHT THIS VERY SECOND
FOOD & TRAVEL
CASA CUOMO, Simfoni Kuliner Italia di Jakarta
