5 Cemilan Sehat Saat Anda #Dirumahaja
Setelah dua pekan melakukan social distancing dan berada #dirumahaja dalam upaya memutus mata rantai penyebaran virus COVID-19, dalam banyak perbincangan terdengar keluhan ringan soal berat badan. Ya, kondisi bekerja dari rumah atau WFH membuat kita secara tidak sadar sering mengalami rasa lapar yang tiba-tiba. Bahkan dalam beberapa perbincangan di grup Whatsapp seringkali selain berbagi informasi seputar virus corona, juga banyak informasi tentang berbelanja bahan makanan plus olahan masakan yang menggiurkan.
Dalam situasi di tengah pandemi korona ini, kemudahan berbelanja terasa semudah menjentikkan jari. Hanya tinggal menekan tombol pesan, dengan cepat pesanan tiba. Bahkan menyetok bahan makanan pun bisa dilakukan secara online. Sangat cepat dan mudah. Dan Anda pun bisa berkreasi membuat sendiri kudapan di waktu #dirumahaja seperti sekarang ini.
Bagi penggemaar cemilan manis, tentunya tak terelakkan untuk terus memenuhi hasrat nafsu saat rasa lapar itu datang. Melalui lima resep smoothie dan es buah ini, Anda bisa dengan mudah membuatnya.
Oreo Smoothie
Bahan-bahan yang diblender:
-
Pisang beku ½ buah
-
Biskuit oreo 2 keping
-
Susu almond 1 cangkir
-
Ekstrak vanili ½ sdt
Pina Colada Smoothie
Bahan-bahan yang diblender:
Bahan-bahan yang diblender:
-
Pisang beku ½ buah
-
Nanas beku dipotong-potong ½ gelas
-
Santan ½ bungkus
-
Air kelapa ½ gelas
Gempuran gerai yang menyajikan kopi kekinian membuat rutinitas ngopi setiap harinya terasa lebih nikmat. Mencoba berbagai merk atau gerai kopi baru jadi semacam euforia snacking pada jam kerja. Saat Anda bekerja dari rumah di tengah pandemik corona ini, cobalah membuat sendiri es kopi yang kandungannya lebih rendah lemak tanpa mengurangi rasa nikmat yang biasa kita rasakan.
Es Kapucino Vegan
Bahan-bahan yang di blender:
Es Kapucino Vegan
Bahan-bahan yang di blender:
-
Pisang beku 1 buah
-
Susu almond ¾ gelas
-
Es batu 2 cangkir
-
Kopi dingin 1 cangkir
-
Kurma 3 buah
Siapa bilang makan alpukat itu membosankan? Coba olahan es buah berikut ini yang dijamin sehat, kaya nutrisi, dan less sugar.
Es Buah kaya nutrisi
Bahan:
Es Buah kaya nutrisi
Bahan:
-
Alpukat
-
Delima
-
Chia seed 1 sdt
-
Flaxseed 1 sdt
-
Susu almond
-
Madu
-
Kurma 3 buah
-
Es batu
Saat mengisolasi diri di rumah, inilah saatnya menyelesaikan hobi nonton drakor atau drama korea yang tak ada habisnya. Sambil menonton puluhan episode tanpa henti tentunya akan terasa lapar. Inspirasi salad ala Korea ini tentunya akan menambah seru movie time anda.
Salad Timun Korea
Bahan:
Salad Timun Korea
Bahan:
-
Timun 1 buah
-
Cabai keriting 1 genggam
-
Bawang putih 1 siung
-
Daun bawang 1 lembar
-
Air jeruk nipis 1 sdt
-
Garam Himalaya secukupnya
-
Gula kelapa 1 sdt
-
Wijen
-
Minyak bawang 1 sdm
Cara membuat:
-
Potong timun melintang dan remas-remas dengan garam, diamkan 30 menit
-
Ulek cabai keriting bersama dengan bawang putih
-
Campurkan ulekan cabai dan bawang putih ke minyak, masukkan irisan daun bawang, air jeruk nipis, wijen, garam Himalaya, dan gula kelapa.
-
Campurkan dengan potongan timun.
(EM) Foto: Silviarita (Pixabay)
Topic
ngemil sehat saat #dirumahajaAuthor
DEWI INDONESIAARTIKEL LAINNYA
Masker dari Softies menjadi mitra utama untuk melindungi diri dari paparan virus Covid-19....
Kenali gejala dan bahaya dari varian Ini....
